الإنضباط الذاتي: أن تتحلّى بالاصرار حتى تصل إلى أهدافك
تستيقظ "مارييتا" قُبيل مَطلع الفجر كل صباح لكي تمارس التمارين الرياضية. وتتحلى بالكفاءة في عملها، وتتجاهل المُشتِّتات، مُكرّسةً كل انتباهها للمشاريع ذات القيمة العالية. وفي المساء، تحضر دروساً على الإنترنت. وسوف تتخرج خلال شهورٍ قليلة بماجستير في إدارة الأعمال (MBA). كيف يتمكن أفراد مثل "مارييتا" من إنجاز الكثير، بشكل مستمر؟ وكيف يمكن لنا أن نحقق مثل هذه النتائج في حيواتنا الشخصية ووظائفنا؟ جزء من الإجابة يكمن في الإنضباط الذاتي. هذا هو ما يمكننا من تحقيق أهم نوايانا وأهدافنا، حتى عندما لا تكون لدينا الرغبة في فعل ذلك. إذا تحلينا بالإنضباط الذاتي، نتمكن من تأجيل اللذة قصيرة المدى (أو أن نتحمل المشقة والتعب في الوقت الحالي) لتحقيق مكاسب طويلة المدى. ولهذا فإن الإنضباط الذاتي هام للغاية. في هذه المقالة سوف نستكشف ماهية الإنضباط الذاتي، وسوف نعرف فائدته، وسوف نفحص طريقة تنميته عندنا. ما هو الإنضباط الذاتي؟ الإنضباط الذاتي هو قدرتك على أن تدفع ذاتك إلى الأمام، وأن تبقى متحفزاً، وأن تضع نفسك في الفعل، بغض النظر عما تشعر جسديا وعاطفيا. تعرف أنك تتحلى به عندما تسعى إلى ...